full screen background image

Действительно ли мы хотим худеть?

Действительно ли мы хотим худеть?

Фото: i yunmai on Unsplash

Кажется, что перепробовано уже всё! Диеты, спорт, обертывания, сданы все анализы, соблюдены все возможные рекомендации, а вес стоит на месте либо уходят несколько килограмм, но быстро возвращаются, прихватив пару новых.

Зачастую, мы даже не догадываемся, как выгоден нам лишний вес, от которого мы всеми силами стараемся избавиться.

В этой статье мы разберем семь основных психологических причин лишнего веса.

Первая, и самая распространенная причина — это нарушенный баланс «брать-давать».

Как это работает?

Представим человека, как батареечку, в которой есть энергия. Энергия расходуется на всевозможные дела: семья, работа, ремонт и т. д. Батареечка разряжается и это нормально. Но если мы разряжаемся, мы также можем зарядиться.

Как мы можем зарядиться? Еда, эмоции, любовь, друзья, путешествия, спорт, хобби или просто побыть одному. У каждого будет свой уникальный список.

Но! Если человек начинает посвящать всю свою жизнь кому-то или чему-то, забывая про себя и свои потребности, баланс нарушается. Если мы отдаем, отдаем, но ничего не получаем взамен, тело считывает это, как угрозу полного истощения. Запасы на исходе! Чтобы этого не допустить, тело включает режим «накопления». И мы, сломя голову, летим к холодильнику пополнять резервы энергии. В такой ситуации организм найдет способ и с запаха шоколадки отложить пару кило.

Действительно ли мы хотим худеть?

Источник: www.womanhit.ru




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *