full screen background image

Эгоизм или нарциссизм: о чем говорит желание часто смотреть на себя в зеркало

Эгоизм или нарциссизм: о чем говорит желание часто смотреть на себя в зеркало

Некоторые люди не могут спокойно пройти мимо зеркала, испытывая острое желание посмотреть в него. Этому есть объяснения, о которых знает не каждый знает. Такая привычка часто вызывает ассоциации с эгоизмом, но все не так просто.

Почему люди смотрят в зеркало

Пристальное рассматривание себя в зеркале может объясняться некоторыми факторами. Чаще всего такая привычка воспринимается в качестве пробы человека удостовериться в своей привлекательности. Это в основном называют тщеславием и нарциссизмом. Да, подобное поведение можно расценивать и как эгоизм, но тут есть и обратная сторона.

Эгоизм или нарциссизм: о чем говорит желание часто смотреть на себя в зеркало

Причины, по которым люди глядят на себя в зеркало, могут быть следующими:

  • тревога и неуверенность в себе. Человеку нужно чаще на себя глядеть со стороны, чтобы быть уверенным, что с ним все нормально. Он не верит в свой богатый внутренний мир, поэтому пытается быть идеальным внешне;
  • недостаточное чувство физического присутствия в нашем мире. Человеку нужен такой зацеп, которым и будет его отражение. Часто именно так возникает заниженная самооценка, поэтому ему нужно чаще на себя смотреть;
  • неумение ощущать свои эмоции и чувства. Человеку нужно смотреть в отражающие поверхности, чтобы рассмотреть на лице свои эмоции.

Такие факторы указывают на заниженную самооценку, неуверенность в своих силах. Они препятствуют построению крепких отношений с партнером и окружающими людьми. Поэтому над повышением самооценки нужно работать.

Как поднять самооценку с помощью зеркала

Верным помощником может быть зеркало. Мало кто любит рассматривать свое отражение в одежде и лишь единицы могут спокойно глядеть на себя в зеркале в обнаженном виде. А пока человек не примет себя таким, какой он есть, со всеми недостатками фигуры, например, маленькой грудью или широкими бедрами, его не смогут принять другие люди.

Эгоизм или нарциссизм: о чем говорит желание часто смотреть на себя в зеркало

Нужно снять одежду, стать перед зеркалом и похвалить свое тело. Сначала это будет тяжело сделать. Поэтому можно начинать с более упрощенного варианта. Несколько первых раз не стоит полностью снимать с себя одежду, оставив хотя бы белье.

Процедуру также можно проводить в полутьме. Точно так же стоит поблагодарить свое тело, похвалить его. Постепенно нужно снимать все больше одежды и включать больше света. Все это нужно делать осознанно. Вы становитесь пред зеркалом не для того, чтобы посмотреть на дефекты, а чтобы принять себя.

Для того чтобы развивать правильную самооценку, можно работать дома или же обратиться к психологу. А вот для принятия себя потребуется постоянная работа над собой.

Как упражнение с зеркалом отражается на самооценке

Если регулярно проводить подобное упражнение, со временем будет происходить следующее:

  • привыкание к себе и своему образу жизни;
  • вас больше не будут отталкивать особенности вашей фигуры;
  • меняется привычный образ жизни, приходит понимание, какая прическа и макияж подойдут больше;
  • вы не будете прятать свою улыбку, так как станете понимать, что она вам очень идет.

Эгоизм или нарциссизм: о чем говорит желание часто смотреть на себя в зеркало

Стоит отметить, что визуальная связь с телом даст хорошую отдачу. Любовь через зеркало является любовью к отражению. Это не просто смотреть в него, а уважительно относиться к каждому своему изгибу, принимать себя всего.

Идеально, если люди оценивают себя и свои возможности адекватно и реально. В таком случае они способны спокойно принимать критику, не считая ее унижением. К этому и нужно стремиться: понимать замечания, стараться стать лучше, изменить свою жизнь.

Источник: rsute.ru




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *