почему нам необходимо плакатьфото: unsplash.com
С самого детства мы часто слышим, что со слезами нужно бороться и тем более не рыдать на людях. Психологи считают эту установку опасной для нашего ментального состояния. Специалисты говорят о нескольких полезных моментах, которые происходят с нами во время плача.
Мы эффективно снимаем стресс
Современный человек практически не может избежать стресса, вопрос только в том каким образом и как часто он этот стресс снимает. Если со стрессом вовсе не бороться, есть вероятность попасть в тяжелую зависимость от вредных привычек — алкоголь, запрещенные вещества и адреналиновые увлечения. Плач помогает снять стресс буквально за полчаса и уберечь себя от опасных последствий.
Источник: www.womanhit.ru