full screen background image

Экологичные причины разрешить себе плакать — почему это полезно для психики

Экологичные причины разрешить себе плакать — почему это полезно для психики

почему нам необходимо плакатьфото: unsplash.com

С самого детства мы часто слышим, что со слезами нужно бороться и тем более не рыдать на людях. Психологи считают эту установку опасной для нашего ментального состояния. Специалисты говорят о нескольких полезных моментах, которые происходят с нами во время плача.

Мы эффективно снимаем стресс

Современный человек практически не может избежать стресса, вопрос только в том каким образом и как часто он этот стресс снимает. Если со стрессом вовсе не бороться, есть вероятность попасть в тяжелую зависимость от вредных привычек — алкоголь, запрещенные вещества и адреналиновые увлечения. Плач помогает снять стресс буквально за полчаса и уберечь себя от опасных последствий.

Экологичные причины разрешить себе плакать — почему это полезно для психики

Источник: www.womanhit.ru




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *