full screen background image
Search
28 января 2022
  • :
  • :

Как пережить трудный понедельник

Иногда так непросто бывает настроиться на рабочий лад именно в понедельник после замечательных выходных, когда вы весело проводили время с друзьями, грелись под лучами теплого солнышка, словом отдыхали. Не зря же этот день называют тяжелым.

Вы еще накануне вечером начинаете сетовать на то, что завтра понедельник — самый тяжелый день? У вас пропадает хорошее настроение из-за этих мыслей? Не расстраивайтесь. Вам не будет казаться все это неразрешимой проблемой, если вы будете знать, как правильно нужно действовать.

Перестаньте думать об этом в воскресный день, не портите себе отдых. Но знайте, что спать все-таки нужно лечь пораньше. Если вы ложитесь за полночь в возбужденном состоянии, то не сможете быстро заснуть, будете долго возиться, а утром почувствуете себя разбитым и не выспавшимся.

Поставьте будильник на такое время, чтобы иметь возможность не вскакивать сразу, а понежиться еще хотя бы чуть-чуть. Чашечка кофе и утренняя зарядка взбодрят вас. Порадуйте себя в этот день каким-то новым нарядом. Заведите за правило для себя именно в понедельник делать такие подарки, которые не можете позволить в другие дни. Пусть утро первого трудового дня будет позитивным и полным приятных сюрпризов.

Обычно именно в понедельник нужно выполнить массу дел. Не хватайтесь за все сразу. Составьте план действий таким образом, чтобы не оставлять на вечер самые сложные задания. Но а то, что можно сделать и завтра, оставьте на следующий день, ведь невозможно справиться со всеми задачами за один рабочий день.

Если вы любите то дело, которым занимаетесь, то вам будет проще справиться с нежеланием браться за работу.

Настройте себя на позитивный лад. Для этого можно думать о том, какую награду вы получите вечером за хорошо выполненную работу. Например, можно запланировать поход в кино или романтический вечер с близким человеком. Поверьте время пролетит гораздо быстрее, а хорошее настроение в этот день вам гарантировано.

Делайте перерывы в работе, не переусердствуйте и думайте о хорошем. Все это вам позволит справиться с любыми трудностями.

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *